Syndrom vyhoření je specifický psychologický fenomén. Jedná se o jakýsi stav apatie, který následuje po období extrémního psychického vypětí. A je strašákem všech pracovníků a jejich manažerů. Proto si v tomto článku ukážeme, jaké kroky byste měli podniknout, abyste zabránili výskytu syndromu vyhoření u členů vašeho týmu.
Psychologicky bezpečné a komfortní pracovní prostředí
Jak uvádí Forbes, vyhoření má často původ nejenom v přepracovanosti, ale i ve frustraci a nemožnosti se se svými problémy svěřit svému okolí. Utvořte proto na vašem pracovišti takové prostředí, ve kterém se pracovníci nebudou bát svěřovat se otevřeně se svými problémy.
Schůzky „jeden na jednoho“
Individuální bilanční schůzky tváří v tvář s pracovníky fungují jako účinná prevence mnoha komplikací, včetně syndromu vyhoření. Nenechte se zmást tím, že se zdánlivě nic neděje, a ani v takových případech nerušte osobní schůzky se svými podřízenými. Právě na nich se můžete dozvědět informace, díky kterým můžete i v případě hrozícího vyhoření zasáhnout včas.
Typické signály ukazující na hrozící syndrom vyhoření
Nebuďte neteční vůči signálům, které k vám zaměstnanci vysílají, a oprašte si svoje znalosti psychologie. Především je nutné naučit se rozpoznávat signály, které prozrazují vytíženost a psychickou vyčerpanost pracovníků – mezi ně patří vysoká nemocnost, nezájem o práci, chození pozdě do práce, workoholismus, apatie nebo snížená efektivita práce.
Systematické změny
Pokud máte podezření, že aktuální nastavení systému nahrává syndromu vyhoření u vašich zaměstnanců, zamyslete se, jestli nejsou na místě určité systematické změny. Můžete například nechat zaměstnance „rotovat“ a nenechat tak jednoho pracovníka příliš dlouho samostatně pracovat na vytěžujícím projektu.
-mm-
Burnout syndrome in subordinates: How to prevent it efficiently
Burnout syndrome is a specific psychological phenomenon. It represents a state of apathy that follows a period of extreme psychological strain, and it is a concern for all employees and their managers. In this article, we will therefore outline the steps you should take to prevent the occurrence of burnout syndrome among members of your team.
A psychologically safe and comfortable work environment
As Forbes states, burnout often originates not only in overwork, but also in frustration and the inability to confide one’s problems to others. Create a workplace environment in which employees are not afraid to speak openly about their difficulties.
One to one meetings
Individual face to face review meetings with employees function as an effective prevention of many complications, including burnout syndrome. Do not be misled by the impression that nothing is happening, and do not cancel personal meetings with your subordinates even in such cases. It is precisely during these meetings that you can obtain information that allows you to intervene in time even when burnout is impending.
Typical signals indicating impending burnout syndrome
Do not be indifferent to the signals that employees send you, and refresh your knowledge of psychology. In particular, it is necessary to learn to recognize signals that indicate overload and psychological exhaustion. These include high sickness rates, lack of interest in work, arriving late to work, workaholism, apathy, or reduced work efficiency.
Systematic changes
If you suspect that the current system setup contributes to burnout syndrome among your employees, consider whether certain systematic changes are appropriate. For example, you may allow employees to rotate, thus preventing one individual from working alone on a demanding project for too long.
-mm-