Lidské bytosti se možná vyvinuly v průběhu staletí, avšak mnoho z našich základních potřeb pro zdravý život zůstalo nezměněno: spánek, jídlo, sluneční světlo, fyzická aktivita, kontakt s ostatními lidmi. Ačkoliv moderní vybavení učinilo náš život mnohem pohodlnějším, naše těla se ve skutečnosti v průběhu let tolik nezměnila. To vede k anomální situaci, ve které nám naše touha po pohodlí a komfortu v zásadě ubližuje - jak v nadměrné konzumaci nezdravého jídla, tak nedostatku fyzické aktivity včetně obyčejné chůze.
