Některé myšlenky se velmi často opakují, vracejí se téměř každý den. Pokud jsou negativní, může nám pomoci mindfulness, čili bdělá, uvědomělá pozornost. Právě díky ní můžete zlepšit to, čím zaměstnáváte svou vlastní mysl.
Ilustrační snímek
Celé znění článku máte k dispozici po registraci na Hard Skills
Jste-li registrován(a), přihlašte se prosím na této stránce.
V opačném případě se zdarma zaregistrujte a získejte časově neomezený přístup ke všem 12546 článkům na Hard Skills.
