Zdravá přestávka, kterou potřebujete, když pracujete z domova

Když pracujete z domova, může být obtížné si udělat pauzu. Přerušení práce se vám může zdát kontraproduktivní. Některé typy přestávek mohou být ale nezdravé. Takže jak si udělat pauzu, která vás udrží výkonné?