Asi každý ví, že stres je zabijákem efektivity a kreativity. Nezdravá úroveň stresu ničí naše kognitivní schopnosti a produktivitu a je pro nás nebezpečný i z čistě zdravotního hlediska. Jednou z možností, jak stresu vzdorovat, je vybudovat si vyšší psychickou odolnost. Jak na to? To vám poradíme v dnešním článku.
