Chřipková sezóna na sebe již nenechá dlouho čekat, a proto je nejvyšší čas připomenout si pravidla prevence, díky nimž můžete podzim a zimu v kanceláři překonat lépe než obvykle. Nejde totiž o pravidla nijak náročná, pouze je třeba zapracovat na důslednosti jejich dodržování. Začít můžete očkováním po poradě se svým lékařem. Říjen a listopad jsou pro očkování proti chřipce ideální dobou. Dále pamatujte na následující doporučení:
-
Nesahejte na kliky, kohoutky či vypínače holýma rukama. Použijte rukáv nebo kapesník.
-
Snažte se nepřibližovat ruce k obličeji. Držte je pokud možno pod úrovní krku.
-
Nekýchejte do dlaní, ale do vnitřního lokte. I tak však dbejte na mytí rukou.
-
Nejvíce nakažliví jste ve chvíli, kdy se na vás začnou projevovat příznaky chřipky. Dávejte si proto hned od začátku pozor, abyste nekontaminovali kliky, klávesnice apod.
-
Snažte se maximálně vyhýbat nemocným lidem.
-
Dbejte na přísun vitamínů, posilování imunity a pokud možno nekuřte.
-
Máte-li předepsané léky, užívejte je dle pokynů lékaře.
-
Pokud jste nemocní, nechoďte do práce a nevystavujte nebezpečí nákazy své kolegy.
-kk-